NUEVA YORK (AP) — Ha llegado la temporada de festivales de música: un momento para reunirse al aire libre con amigos, escuchar música, bailar y tal vez incluso tener la oportunidad de codearse con los músicos que admiras.

“La música en vivo alimenta el alma y te hace sentir verdaderamente vivo”, dice Chris Bro, presentador del programa de radio “Next” en Maryland y un gran aficionado a los festivales de música desde hace mucho tiempo.

Para aprovechar al máximo la experiencia, también es necesario planificar con antelación para posibles peligros como el calor, la deshidratación y otros, según afirman los asistentes habituales a festivales y los profesionales médicos que los atienden.

La buena noticia es que los festivales de música son más seguros que nunca, gracias a la mayor atención que se presta al personal médico y al equipamiento in situ , afirma Matt Friedman, director médico nacional de CrowdRx, que proporciona atención médica en más de 20 importantes festivales de música en todo el país cada año.

Festivales diferentes, riesgos diferentes

Según Friedman, los distintos tipos de festivales suelen presentar diferentes tipos de emergencias médicas. Depende mucho del tipo de música, la duración del festival y el calor.

“Los festivales de música jazz suelen tener una baja tasa de uso de servicios médicos, mientras que un evento de heavy metal tendrá más traumatismos contundentes derivados de los pogos y los incidentes relacionados con el alcohol”, afirma.

Según Friedman, los festivales de música electrónica suelen tener un público amigable, algunos de cuyos miembros "ocasionalmente se exceden o toman malas decisiones con respecto a las drogas estimulantes". Por otro lado, los festivales de música clásica tienden a tener más incidentes cardíacos, debido a la mayor edad promedio de los asistentes.

“Uno quiere divertirse, pero es muy importante mantenerse alerta”, dice Armelle Gloaguen, una música que asistió a festivales clásicos como Clearwater, fundado por Pete Seeger, y Woodstock '94.

“Si quieres recordar algo, ve por la música, no por las drogas ni el alcohol. No aceptes comida ni bebida de desconocidos y sé consciente de tus límites”, aconseja Gloaguen, propietario de “Armelle for Kids”, una iniciativa que busca unir culturas a través de la música.

Este artículo forma parte de la cobertura de AP Be Well, que se centra en el bienestar, la actividad física, la alimentación y la salud mental. Lea más sobre Be Well.

Conoce las reglas y descarga la aplicación.

Las normas de los festivales varían, así que antes de salir, consulta la situación del aparcamiento y la lista de cosas que puedes llevar.

Por ejemplo, en Coachella, el festival anual que se celebra en Indio, California, no se permiten sillas, comida del exterior ni sombrillas. En Tanglewood, al oeste de Massachusetts, los asistentes pueden llevar sillas y comida para picnic, y las sombrillas están permitidas, siempre y cuando no midan más de 1,8 metros de diámetro.

Descarga la aplicación del festival y lleva un cargador portátil para el móvil.

Una vez allí, inspeccione el terreno. Esté atento a la estación de refrigeración y la carpa médica más cercanas mientras decide dónde sentarse.

Cómo afrontar el calor

“Ante todo, vemos muchas enfermedades relacionadas con el calor, ya que las temperaturas en el desierto pueden ser bastante altas y aumentar rápidamente”, dice Julie Puzzo, subdirectora médica del departamento de emergencias del Hospital JFK Memorial, cerca de Coachella.

“Vemos de todo, desde calambres por calor hasta golpes de calor, que pueden ser mortales”, afirma.

Hidrátate constantemente con bebidas que contengan electrolitos, recomienda.

Vístete por capas, usa sombrero y otras prendas protectoras , y evita el consumo excesivo de alcohol. Opta por protector solar sin aerosol, ya que muchos recintos de festivales prohíben los aerosoles.

Según Friedman, en los festivales donde el calor es un problema, a veces se instalan tanques móviles de inmersión en agua fría para refrescar rápidamente a la gente.

En los festivales de varios días, la desnutrición también puede ser un problema, afirma. «Durante los dos primeros días, la gente funciona a base de adrenalina, pero al tercer día se dan cuenta de que están deshidratados y agotados, y que no han ingerido alimentos nutritivos desde su llegada, lo que agrava cualquier otra afección que puedan tener».

Su principal consejo de seguridad: Quédate con tus amigos para que puedan cuidarse mutuamente.

Deja las sandalias, los tacones y las chanclas en casa.

Ambos médicos recomiendan a los asistentes usar calzado cómodo y cerrado, ya que asistir a un festival puede implicar caminar más de lo esperado. Además, es fácil toparse con piedras pequeñas u otros objetos punzantes en el recinto.

“Los tropiezos y las caídas son frecuentes, y vemos muchos esguinces y contusiones en los pies”, dice Friedman.

Gafas, tapones para los oídos, tal vez un inhalador.

Para cualquier persona propensa a problemas respiratorios, es buena idea llevar un inhalador de repuesto, ya que las ráfagas de viento cargadas de polvo pueden agravar los problemas respiratorios, dice Puzzo.

Los problemas oculares, como las abrasiones corneales, no son infrecuentes en los festivales, afirma Friedman, quien recomienda llevar gafas de sol grandes o incluso gafas protectoras si es probable que haya polvo.

Los espacios al aire libre también pueden tener muchos insectos, así que considere usar repelente de insectos.

Protéjase los oídos evitando acercarse demasiado a los altavoces y lleve tapones para los oídos, recomienda Greta Stamper, audióloga de la Clínica Mayo en Jacksonville, Florida.

“También es útil hacer pausas para escuchar música durante los festivales, para que tus oídos puedan descansar. Tener momentos de tranquilidad durante el día puede ayudar a que tus oídos se recuperen”, afirma.

Si notas que oyes amortiguado o que te empiezan a zumbar los oídos, es porque tus oídos te están avisando de que el volumen es demasiado alto, dice Stamper.

Y si vienes con niños, bríndales protección adicional con auriculares de diadema, no solo con tapones para los oídos, dice Friedman.

Tómatelo con calma

“Los festivales de música son una maratón, no una carrera de velocidad, así que sean prudentes y cuídense”, dice Friedman.

Al relajarte con amigos, es fácil pasarse de copas a medida que avanza el día. Puzzo advierte que las drogas que se consiguen en algunos eventos multitudinarios podrían no contener lo que la gente cree. Esto puede ser peligroso en cualquier caso, y aún más si se combina con calor extremo y alcohol.

Aprovecha el momento

No olvides, sin embargo, disfrutar de la música y del ambiente.

Disfruta de lo inesperado y de establecer conexiones.

“Si quieres hablar con tu músico favorito, lo más significativo que puedes hacer es darle las gracias y hablarle de una canción en concreto que te guste y por qué”, dice Gloaguen.

Por  KATHERINE ROTH

(Foto AP/Chris Pizzello, archivo)